12 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 106,26g | Prot: 55,09g | Karb: 178,87g.
Kahvaltı: Selex Miele, Buitoni Granfetta Integrale, Twinings Earl Grey Tea, Zuegg Marmellata di Arance. Öğle Yemeği: Pistoccu, Radicchio Rosso, Arance, Grana Padano Grana Padano, Spray Pan Panna Spray, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Pasta al Ragù. Akşam Yemeği: Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Vallelata Ricotta Fresca, Pistoccu, Arance, Ciabatta, Zeppole, Conad Pecorino Sardo, Vino Rosso da Tavola, Salame Secco o Duro. Aperatifler/Diğer: Zeppole, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|