13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 73,34g | Prot: 68,69g | Karb: 191,22g.
Öğle Yemeği: Uncle Ben's Express Mediterran, Thomy Les Sauces Bearnaise, Mein Veggie Tag Veggie Frikadellen, Gemüse. Akşam Yemeği: Wiltmann Peperoni-Salami, Gut & Günstig Käse Aufschnitt, Dulano Lyoner, Brotland Fladenbrot, Chef Select Antipasti Creme Bärlauch, Aldi Laugenkonfekt. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
JohnRonaldReul Kilo Geçmişi
|