13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 50,78g | Prot: 105,73g | Karb: 43,99g.
Kahvaltı: Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Lidl Mozzarella Light, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Akşam Yemeği: Eigene Kreation Protein - Käsekuchen, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos , Grüne Erbsen (Gefroren), Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Mestemacher Eiweißbrot, Ei, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, Zwiebeln, Bio Primo Natives Kokosöl, Nautica Alaska Sockeye Wildlachs, Lidl Mozzarella Light, Knoblauch, Jusano Shirataki-Noodles, Freshona Champions . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|