14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 64,48g | Prot: 98,22g | Karb: 192,68g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Эмир Творожный Сыр, Вареное Яйцо, АМП Руляда, Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Кызыл Эрмсек (Сладкий Творог), Кешью, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Рис с Овощами, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная, Банан, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Финики, Сметана 20%, Финики, Кофе с Молоком, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|