13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 73,99g | Prot: 106,57g | Karb: 114,67g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Тавр Грудка Куриная Варено-Копченая, Морковь по-Корейски, Махеевъ Майонез Салатный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Protein Rex Chocolate Brownie, Мазилка из Иваси с Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Съешь Меня Авокадо, Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Khajiit_Veles Kilo Geçmişi
|