14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 25,23g | Prot: 24,19g | Karb: 83,77g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Jagung. Akşam Yemeği: Sayur Campuran, Tempe Goreng, Uleg Sambal Bawang , Nasi Jagung. Aperatifler/Diğer: Choki Choki Chococashew. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|