14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 44,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 78,41g | Prot: 66,50g | Karb: 75,52g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Кижуч, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком. Öğle Yemeği: Неаполь Салат с Курицей и Грибами, Говядина Тушеная, Перекресток Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Ирмень Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|