Kelly_Queen Günlüğü, 14 Şub 23

Kelly_Queen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66,9 kg Bugüne kadar kayıp: 36,1 kg. Geriye kalan: 2,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Şubat 2023:

1702 kcal

Yağ: 36,02g | Prot: 146,56g | Karb: 219,60g. Kahvaltı: 닥터디엣 MCT Oil, 네스프레소 캡슐커피, 닥터블릿 푸응. Öğle Yemeği: 미트리 닭가슴살 함박스테이크 오리지널, 바르닭 크런치 닭가슴살 케이준치킨맛, 곰곰 광천 도시락김, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 혼합 샐러드 채소. Akşam Yemeği: 익스트림 트리플 아르기닌, 아이즈 프로틴바 카카오, 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또, 맛있닭 닭가슴살 한끼 브리또. Akşam Yemeği Sonrası: 닥터블릿 푸응, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 초코맛, 바디랩 순수 두유 99.9. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor