14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 42,02g | Prot: 64,36g | Karb: 51,08g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Котлеты, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Овсяноблин, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Шампиньоны тушеные, Капустная лазанья. Aperatifler/Diğer: Творожная запеканка, Ленивые вареники, Яичница с овощами. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|