14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 65,34g | Prot: 158,05g | Karb: 230,62g.
Kahvaltı: Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Maltagliati Спагетти , Филе Индейки. Akşam Yemeği: Перекресток Конвертик с Творогом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|