14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 64,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 34,71g | Prot: 91,39g | Karb: 155,46g.
Kahvaltı: Сырники с Рисовой Мукой, Малиновое Варенье, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Akşam Yemeği: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Чай с Сахаром, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|