14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 51,48g | Prot: 77,52g | Karb: 141,25g.
Kahvaltı: Nanas, Pakcoy. Öğle Yemeği: Sasa Sambal Terasi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Bandeng. Akşam Yemeği: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), ABC Saus Sambal , Finna Sambal Rawit, Acar Mentimun Manis, Pangsit Goreng, Mie Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
intanfirmala Kilo Geçmişi
|