14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 51,89g | Prot: 100,33g | Karb: 217,58g.
Kahvaltı: K-Classic Kochhinterschinken, Lidl Krustenbrot, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Jütro Chili Con Carne mit Reis. Akşam Yemeği: Ei, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Baktat Rote Linsen Gekocht. Aperatifler/Diğer: Milbona Reine Buttermilch, Neosupps Whey Protein, Äpfel, Milbona Joghurt Griechischer Art Brombeere. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|