14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 45,19g | Prot: 86,17g | Karb: 100,44g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Гречишный, Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог 5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная, Татошкина Кухня Киш с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: ВкусВилл Киш с Курицей и Грибами, Свекла Вареная, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые. Aperatifler/Diğer: Просфора. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate_Fomicheva Kilo Geçmişi
|