14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 32,43g | Prot: 164,17g | Karb: 102,41g.
Kahvaltı: Fish House Горбуша Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Творожный чизкейк, Красная Цена Молоко 1,5%, Овсяноблин классический. Öğle Yemeği: Магистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом, Свекольный брауни, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Кабачок, Морковь, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Akşam Yemeği: Vegepack Голубика, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, из Вологды Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|