14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 93,26g | Prot: 115,42g | Karb: 37,04g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Coco Coconut, Coco Daily Органическое Кокосовое Молоко , Огурец (с Кожурой), Брокколи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Икра Щуки, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Киноа (Вареный), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Coco Daily Органическое Кокосовое Молоко , Snaq Fabriq Coco Coconut, Цветная Капуста, Брокколи. Akşam Yemeği: Белая Дача Салатный Микс, Jarrow Formulas Масло МСТ, Националь Маш Пророщенный , Самокат Пармезан Хлопья, Лента Авокадо, Фабрика Качества Пасторма Птицы, Мидии в кокосовом молоке, Творожная запеканка. Aperatifler/Diğer: Морковь. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|