14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 24,73g | Prot: 49,96g | Karb: 95,51g.
Kahvaltı: Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Чай, Котлеты куриные, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Желток. Öğle Yemeği: Чай, Мёд, Здорово Вафельные Хлебцы Пшеничные с Отрубями, Миндаль, Фундук, Котлеты куриные, Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Чеснок, Мастер Кан Соевый Соус, Котлеты куриные, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Lotte Pepero Almond & Chocolate . Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelinapak98 Kilo Geçmişi
|