14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 70,03g | Prot: 87,81g | Karb: 229,57g.
Kahvaltı: Orion Чокопай Манго, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бон Матин Сыр Творожный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Творожная Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Пятерочка Апельсин, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Дымов Балык Сырокопчёный, Гречка. Akşam Yemeği: Додо Пицца 4 Сыра, Папа Джонс Пицца с Курицей. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|