14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 85,09g | Karb: 137,53g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Пятерочка Хлеб Заварной. Öğle Yemeği: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Грузинские Каникулы Люля-Кебаб из Курицы, Пеликан Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: ВкусВилл Творог 5%, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото". Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Печенье Сдобное Галилейское с Лимонными Цукатами, ВкусВилл Курага, Good Food Чернослив без Косточки. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|