14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 63,93g | Prot: 171,19g | Karb: 182,20g.
Kahvaltı: Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад, Сметана 15%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вараксино Яйцо, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Окей Сыр Эдам, Олейна Подсолнечное Масло, Щебекинская Макароны, Куриное Филе. Akşam Yemeği: RED Шоколад Молочный, Сметана 15%, Тыква, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Брауни Шоколадный, Пятерочка Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|