14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 65,50g | Prot: 76,26g | Karb: 146,38g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Сулугуни, Индилайт Бекон из Индейки, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов. Öğle Yemeği: Токио Сити Ролл Верона. Akşam Yemeği: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вьетконг Манго Сушеное, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Bombbar Топпинг Сгущёнка, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|