|
Lento pero firme
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 72,21g | Prot: 133,57g | Karb: 167,20g.
Kahvaltı: Leche de Almendras, Kiwi, Decathlon Whey Protein , Milbona Yogur Griego Natural, Hacendado Eritritol & Sucralosa, Lidl Frambuesas Congeladas, Lidl Fresas Congeladas, Crepes de avena. Öğle Yemeği: Hacendado Orejones de Albaricoque, Nixe Filetes de Caballa en Aceite de Oliva, Nixe Atun Claro en Aceite de Oliva, Orégano, Pimienta Negra, Sal, Milbona Yogur Griego Natural, Setas de Ostra, Combino Spaghetti Integral Bio Organic. Akşam Yemeği: Hacendado Orejones de Albaricoque, Nixe Filetes de Caballa en Aceite de Oliva, Vinagre, Energy Feelings Levadura Nutricional, Milbona Yogur Griego Natural, Yema de Huevo, Rábanos, Hacendado Gourmet Maxi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|