14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
400 kcal
|
Yağ: 12,99g | Prot: 22,34g | Karb: 47,41g.
Kahvaltı: AH Geitenkaas Belegen 50+, LU Cracotte. Öğle Yemeği: Mister Kitchen's V Spread, AH Excellent Ardenner Ham, LU Cracotte. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|