14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 75,15g | Prot: 60,24g | Karb: 141,10g.
Kahvaltı: Eisblümerl Haselnuss Dattel Aufstrich, Alnatura Sojajoghurt Natur, Orangen, Äpfel, DM Bio Kakao Nibs, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Chia Samen, Alnatura Sojaflocken, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: LaSelva Pesto Rosso, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Datteltomaten, Galbani Mozzarella Mini, Rucola . Aperatifler/Diğer: Merci Merci Finest Selection. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|