14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 51,61g | Prot: 62,30g | Karb: 157,88g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Mandıradan Tam Yağlı Kars Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Lahmacun. Aperatifler/Diğer: Biscolata Pia Portakal Ert, Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|