14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 61,20g | Prot: 104,18g | Karb: 111,85g.
Kahvaltı: Ферма Молоко 3,2%, Muller Riso Zero %. Öğle Yemeği: Сладков Торт Творожный с Ягодой, Картофельное Пюре, Курица (Жареная в Панировке). Akşam Yemeği: Arla Крем-Сыр с Томатом и Базиликом, Wasa Vollkorn, Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: McDonald's Флет Вайт. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|