|
Ну в принципе не плохо, учитывая как я 2 недели в отпуске без режима пила и кушала ! Надеюсь тут кг воды, а не жира . Ну ничего, снова в бой, наверстаем, главное не расклеиваться 💪🏼 хорошего всем дня
Кстати фоточки из отпуска в ленте 😉
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
634 kcal
|
Yağ: 23,63g | Prot: 51,90g | Karb: 52,47g.
Kahvaltı: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Перловая Каша, Свинина. Akşam Yemeği: Оладьи на Кефире. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|