14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 76,92g | Prot: 33,94g | Karb: 223,23g.
Kahvaltı: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Чай, Вареное Яйцо, Камако Горчица Французская, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Сливочный Сыр, 3 Желания Спред Растительно-Жировой, Ашан Тостовый Хлеб. Öğle Yemeği: Roshen Молочно-Шоколадный Батон с Начинкой Крем-Брюле, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Ordu Tarim Lezzet Aski Kakaolu Findik Kremasi 28%, Ari Crissini Breadsticks With Bran, Чай. Akşam Yemeği: Красный Пищевик Зефир, Чай, Фаршированный Перец, Чай, Кдв Воронеж Twiggy. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|