14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 66,68g | Prot: 88,30g | Karb: 195,66g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, С Пылу с Жару Сырники . Öğle Yemeği: Аджика, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Лента Хлеб Дарницкий , Творог 5%, Малиновое Варенье, Restoria Котлета Свиная . Aperatifler/Diğer: Аджика, Курица Вареная, Лента Хлеб Дарницкий . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|