14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2857 kcal
|
Yağ: 128,85g | Prot: 101,17g | Karb: 333,62g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кальве Майонез Легкий, Зеленый Листовой Салат, Вологодское Яйцо, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Макфа Манка. Öğle Yemeği: Фили-Бейкер Эклер, Простоквашино Сметана 10%, Кальве Майонез Легкий, Винегрет без Масла, ВкусВилл Голубцы с Говядиной. Akşam Yemeği: Картофельные Чипсы, Шоколад, Сушки, Зерница Баранки Сдобные. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|