14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 18,25g | Prot: 58,37g | Karb: 188,30g.
Kahvaltı: Kölln Haferflocken, Mangos, Aldi Milch 3,5%. Öğle Yemeği: Kühne Rote Beete in Scheiben, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Akşam Yemeği: Äpfel. Aperatifler/Diğer: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser, Golden Fruit Melone Getrocknet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|