14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 66,14g | Prot: 65,89g | Karb: 69,85g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Помидоры, Картофельное Пюре, Печень Куриная в Сметане. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Говядина Отварная, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Седьмой континент Хурма, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|