14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 97,50g | Prot: 104,84g | Karb: 159,09g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Уже Готово Вафли с Картофелем и Грибами, Помидоры, Anthon Berg Тёмный Шоколад 66%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Milly Milky Творожник с Черникой. Akşam Yemeği: Мартини Мартини Фиеро, Шашлык из Курицы, Сыр Пармезан (Твердый), Кофемания Брокколи на Гриле, Schweppes Индиан Тоник, Мартини Мартини Бьянко, Сыроварня Фокачча со Страчателлой и Фисташками. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|