14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 48,72g | Prot: 153,52g | Karb: 195,17g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 1,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сливочное Масло, Яйцо, Макфа Мука, Южная Соковая Компания Овсяша Гречневый, Тыква. Öğle Yemeği: ВкусВилл Колечки со Свеклой, Чесноком и Солью, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|