|
За весь месяц я ни разу не съедала больше чем на 500ккал. И в выходные поела на ~900ккал. Норма у меня 1400 в фс. Итог +кг на весах.. 🙂
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
397 kcal
|
Yağ: 13,91g | Prot: 5,87g | Karb: 62,72g.
Kahvaltı: Яблочный Сок, Картофельное Пюре, Babyfox Шоколад Молочный, Simona Пирожное Наполеон. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|