14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 46,22g | Prot: 66,47g | Karb: 256,96g.
Kahvaltı: Natural One Suco de Laranja. Öğle Yemeği: Lindt Bombom, Vapza Grão de Bico, Qualitá Tomate Cereja, Arroz Branco, Qualitá Tender Suíno. Akşam Yemeği: Natural One Suco de Laranja, Quiabo Cozido, Arroz Branco, Qualitá Tender Suíno. Aperatifler/Diğer: Lindt Bombom, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Vigor Grego Frutas Vermelhas, Kero Coco Água de Coco (200ml). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|