14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 60,74g | Prot: 96,71g | Karb: 113,77g.
Kahvaltı: Кфс Латте с Фисташкой, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, Ростик'c - KFC Байтсы Малые, Ростик'c - KFC Латте. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливки с Лимоном, Яйцо, Идель Сосиски Особые с Говядиной. Akşam Yemeği: Золотой Колобок Колечки Золотые с Солью, Сухой Жареный Соленый Арахис, Mixbar Попкорн Солёный, Global Village Масло Подсолнечное с Добавлением Чеснока , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Молоко 1,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|