|
Ну хоть не 81 😉 ладно , механизм похудения налажен , так что к лету надо дойти до 60
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 54,39g | Prot: 125,63g | Karb: 165,52g.
Kahvaltı: Кинто Джем Фейхоа, Элика Оладьи Быстрозамороженные. Öğle Yemeği: Сиртаки Фета, Оливковое Масло, Увелка Пшено Шлифованное, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриное Филе, Увелка Пшено Шлифованное. Aperatifler/Diğer: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек, Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|