14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 62,09g | Prot: 99,15g | Karb: 126,04g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Maçã, Walmart Pão Francês Integral , Queijo Meia Cura, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Yakisoba. Akşam Yemeği: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Peixe Empanado Frito. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Dolce Gusto Toffee Nut Latte, Tangerina. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rafaelapinho15 Kilo Geçmişi
|