14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1882 kcal
|
Yağ: 76,49g | Prot: 150,44g | Karb: 182,73g.
Kahvaltı: Smart Formula Горький Шоколад с Мятой, RED Молочный Шоколад с Орехами, Zero Соус Медово-Горчичный , Iberica Каперсы Gourmet , Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Artfruit Авокадо ХАСС, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг), Parmalat Молоко 0,05%. Öğle Yemeği: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Фуджи Яблоко , Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Zero Сироп Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Мандарины. Akşam Yemeği: RED Молочный Шоколад с Фундуком , Zero Соус Медово-Горчичный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|