14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 52,25g | Prot: 53,59g | Karb: 214,99g.
Kahvaltı: Oatly Ikaffe, Bonjour Vaniljhjärta, Jordnötssmör, Blåbär, Livsmedelsverket Banan, AXA Havregryn, Milbona Kvarg, Lindroos Fiberhusk. Öğle Yemeği: Rödlök, Gouda eller Edamer Ost, Bröd av Blandsäd, Goldessa Cream Cheese Classic, Garant Getost, ICA Isbergssallad, Svarta Oliver, Gurka. Akşam Yemeği: Risnudlar, Gluten Free Soy Sauce, Fisksås, Oyster Sauce, Räkor utan Skal, Morot, Sweet Chilisås, Risvinäger, Vitkål, Limesaft, Zucchini, Vitlök, Vegetabilisk Rapsolja, Ägg. Aperatifler/Diğer: Mördegskaka, Vitt Bordsvin, Pralin, Oatly Ikaffe, Kokosflingor, Dadlar, Jordnötssmör, Frebaco Havre Gryn, Kakaopulver (Osötat). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|