29 Aralık 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 47,42g | Prot: 90,75g | Karb: 83,07g.
Kahvaltı: Форель Слабосоленая, Яйцо, 4Life Овсяные Отруби, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Кофе. Öğle Yemeği: Мандарины, Яблоко, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Икра Минтая, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Aperatifler/Diğer: Сыр Пармезан (Твердый), Ром. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|