|
nuevo punto más bajo :)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 53,28g | Prot: 188,49g | Karb: 204,69g.
Kahvaltı: Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, La Serenísima Yogur Light , Lia Mediatarde Sandwich, Pureza Aceite, Body Advance Beast Blood, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Öğle Yemeği: Lia Mediatarde Sandwich, Higos, Tregar Queso Blanco Light. Akşam Yemeği: COTO Budín de Pan, Vinagre, Ají Amarillo, Savora Mostaza Original , Rúcula, Noly Pan Lacteado, Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo Cruda. Aperatifler/Diğer: Tomates, Peras, Higos, Naranjas, Arcor Simple Saciety Plus, Arcor Simple Proteína y Energía. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|