14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5086 kcal
|
Yağ: 173,51g | Prot: 193,29g | Karb: 689,59g.
Öğle Yemeği: Grüne Erbsen (Gefroren), Harry Balance Toast (38g), Rapsöl, Frosta Bami Goreng, Zwiebeln, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks. Akşam Yemeği: Mehrkornbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Chicoree, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Olivenöl, Gurke (Geschält), Tomaten. Aperatifler/Diğer: Ice-Fantasy Sandwich Stracciatella & Keks, Kaufland Milchbrötchen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Lorenz Salzstangen, Äpfel, Möhren, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|