14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
535 kcal
|
Yağ: 17,03g | Prot: 44,35g | Karb: 48,00g.
Öğle Yemeği: Costela Bovina, Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), La Vita Mandioca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|