14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 83,54g | Prot: 130,43g | Karb: 152,37g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Coronata Queijo Fresco, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Pão Francês. Öğle Yemeği: Barilla Molho Gorgonzola, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Garoto Talento Avelã , Pão Branco Torrado, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Macarrão Fresco (Cozido), Molho Branco, Queijo Gorgonzola, Filé Mignon Grelhado, Montana Bife de Chorizo. Aperatifler/Diğer: Danone Yopro Iogurte Morango . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gabrielaoliva Kilo Geçmişi
|