14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 42,61g | Prot: 67,11g | Karb: 121,94g.
Kahvaltı: Wal-Mart Sugar Free Strawberry Jelly, Aunt Millie's Live Carb Smart Wheat Bread, Peanut Butter. Öğle Yemeği: Lucky Leaf Lite Cherry Pie Filling, Yogurt. Akşam Yemeği: White Rice, Spinach , Fried Battered Cod. Aperatifler/Diğer: Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|