14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2272 kcal
|
Yağ: 79,44g | Prot: 152,08g | Karb: 235,92g.
Kahvaltı: Insalata Mista Verde, Mare Aperto Tonno con Un Filo D’Olio. Akşam Yemeği: Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino, Riso, Petto di Pollo, Verza. Aperatifler/Diğer: Pro Nutrition MASS GAINER, Sapor di Cascina Prosciutto Cotto Scelto, Mandorle, Noci. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Francesco26777 Kilo Geçmişi
|