14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 41,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1977 kcal
|
Yağ: 97,41g | Prot: 145,92g | Karb: 117,79g.
Kahvaltı: BOB Jordgubbssylt, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g). Öğle Yemeği Öncesi: Lindahls Yoghurtkvarg, Pågen Lingongrova (40g). Öğle Yemeği: Schysst Käk Mild Kebabsås, Kokt Ägg, Pizza sallad. Öğle Yemeği Sonrası: Tyngre Vassle Kladdkaka. Akşam Yemeği: Schysst Käk Mild Kebabsås, Grillad Kyckling (utan Skinn), Garant Sweet Potato Fries. Aperatifler/Diğer: BOB Jordgubbssylt, Arla Keso Mini Naturell. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fluffigmamma Kilo Geçmişi
|