|
Странный скачок в весе, скорее всего перебрал с солью вчера🤔
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3777 kcal
|
Yağ: 84,23g | Prot: 199,71g | Karb: 531,14g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Облепиха, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Гречка Отварная, Egg White, Egg Yolk, Планета Витаминов Брусника. Öğle Yemeği: Ашан Пекинская Капуста, Tomatoes, Увелка Рис Отварной, Голден Яблоко, Russian Roasted Skinless Chicken, Ароматы Жизни Масло Льняное. Akşam Yemeği: Увелка Рис Отварной, Russian Roasted Skinless Chicken. Aperatifler/Diğer: Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Магнит Морковь Свежая, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Увелка Пшено Шлифованное, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
Андрей, здравствуйте, вы ранее писали что занимаетесь с онлайн тренером. Ищу наставника. Можете порекомендовать своего? Спасибо
17 Şub 23 üye tarafından: boy_kov
|
boy_kov, здравствуйте. Своего однозначно могу порекомендовать, тренер очень опытный, если строго соблюдать все рекомендации прогресс не заставит себя ждать. Проще всего его найти в телеграме, никнейм - @rednarok 👍
17 Şub 23 üye tarafından: Гусев Андрей
|
Спасибо, обязательно с ним свяжусь 🤝
17 Şub 23 üye tarafından: boy_kov
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|